La psicoterapia online è una forma di trattamento psicologico in cui il rapporto terapeutico si sviluppa tramite una connessione internet, sfruttando dispositivi come pc, tablet o smartphone.
In determinate circostanze, l’approccio online può essere utilizzato per avviare sessioni introduttive e successivamente integrare incontri di persona, o costituire la soluzione più immediata e agevole per una vera e propria psicoterapia.
Infatti, le evidenze di ricerca mostrano che la psicoterapia online possiede un’efficacia paragonabile alla psicoterapia in presenza (Poletti et al., 2020).
La psicoterapia online risulta efficace in modo particolare nel trattamento di ansia, depressione e sintomi post-traumatici.
Poletti evidenzia che la psicoterapia online consente di superare barriere logistiche e di accessibilità, facilitando il supporto psicologico anche a chi vive lontano dai servizi o ha difficoltà di mobilità.
Tuttavia, ci sono anche delle criticità da considerare.
La gestione della privacy e la familiarità con la tecnologia sono elementi cruciali: per alcune persone, la mancanza di un ambiente sicuro e confortevole può rappresentare un ostacolo significativo. Inoltre, la psicoterapia online potrebbe non essere adatta a tutti i tipi di disturbi, in particolare quelli più complessi come le psicosi o i gravi disturbi della personalità, che richiedono un contatto più diretto e un setting terapeutico più stabile.
Personalmente, ho diversi pazienti che ho conosciuto solamente on line ed altri che alternano la modalità online con quella in presenza per una questione di comodità. Oltre al trattamento dell’ansia e della depressione, ho trovato particolarmente efficace la modalità online per effettuare colloqui e percorsi con i genitori come il Circolo della Sicurezza.
Da diverso tempo utilizzo come piattaforma preferita Doctolib che garantisce la sicurezza dei dati ed è stata creata appositamente per i professionisti sanitari; inoltre permette di effettuare direttamente il pagamento con carta di credito che viene addebitato solamente al termine della seduta.
Alcuni pazienti, tuttatvia continuano a preferire modalità più tradizionali come Skype o Google Meet.
In sintesi, la psicoterapia online rappresenta un’opzione valida e flessibile, con comprovata efficacia, ma è importante valutare attentamente le esigenze individuali del paziente per garantire il miglior risultato terapeutico possibile.
- Barbara Poletti, Sofia Tagini, Agostino Brugnera, Laura Parolin, Luca Pievani, Roberta Ferrucci, Angelo Compare & Vincenzo Silani (2020). Telepsychotherapy: a leaflet for psychotherapists in the age of COVID-19. A review of the evidence. Counselling Psychology Quarterly, DOI: 10.1080/09515070.2020.1769557.